6h50, c’est en moyenne le temps que dorment chaque nuit les Français selon une enquête menée par Opinion Way fin 2025 pour l’Institut national du sommeil et de la vigilance. Un chiffre en constant recul ces dernières années, alors qu’il est recommandé aux adultes de dormir entre 7h et 9h par nuit.
Pas de transcription sur le site, malheureusement.
Ouille, désolée. :-( Ça vaut peut-être le coup d’en parler à un médecin si tu ne l’as pas déjà fait ? (Pas que ça me regarde ou qui je m’y connaisse particulièrement.)
(Avatar pertinent du coup ?)
J’ai été complètement épuisée pendant des mois (ça s’améliore un peu depuis quelques semaines), mais l’avantage de la fatigue causée par déficit de sommeil, c’est qu’au moins je sais d’où ça vient et que j’ai des pistes pour y remédier… Mmm, je crois qu’il serait temps d’éteindre mon ordi, d’ailleurs.
Toutafait :D
Déjà un petit peu fait, mais il faudrait que j’aille plus en profondeur là dedans (des questions psy générales + situation anxieuse du moment + les allergies du moment). Après il semble y avoir du passif familial là dedans (un de mes parents fait des analyses poussées en ce moment, genre dodo à l’hopital sous électrodes et tout; on en saura plus bientôt peut être)